Скорочений текст реферату
(Реферат для ознайомлення, не відображаються таблиці та малюнки)
До мімічних м'язів належать колові м'язи очей і рота. М'язи шиї здійснюютьнахили і повороти голови. До м'язів тулуба відносять м'язи грудної клітки,живота і спини. М'язи, які розміщені між ребрами (міжреберні), а також іншім'язи грудної клітки беруть участь у диханні. Тому їх називають дихальними.
До них належить і діафрагма. Великі м'язи грудної клітки забезпечують рухиверхніх кінцівок. М'язи живота виконують різні функції. Вони утворюютьстінку черевної порожнини і завдяки своєму тонусу утримують внутрішніоргани, що запобігає опусканню та випадінню останніх. Скорочення м'язівчеревного преса сприяє рухові венозної крові у внутрішніх органах,здійсненню дихальних рухів. М'язи живота беруть участь у згинанні хребтавперед. Якщо вони слабкі, не треновані, то при піднятті великих вантажівможуть розходитися. В утворені між м'язами проміжки під шкіру животаможуть виходити внутрішні органи. Так виникають грижі. На спині вздовжхребта розміщені численні м'язи. Це - глибокі м'язи спини. Вони забезпечуютьрухи хребта назад і вбоки, утримують тіло у вертикальному положенні.
Поверхневі м'язи спини (трапеціевидний і широкий м'яз беруть участь у рухахверхніх кінцівок і грудної клітки. Основну роль у пересуванні людини,здійсненні різних рухів відіграють м'язи кінцівок. М'язи верхнього поясаприводять у рух верхню кінцівку в плечовому суглобі. Найважливіший середних - дельтовидний м'яз. На кістках плеча спереду розміщений згинач -двоголовий м'яз, а ззаду - розгинач - триголовий м'яз. Вони забезпечуютьзгинання і розгинання передпліччя в ліктьовому суглобі. М'язи передньоїповерхні передпліччя здійснюють згинання, а задньої частини - розгинаннякисті й пальців. Скелет нижніх кінцівок масивніший, ніж верхніх; їхні м'язисильніші, але разом з тим у них обмеженіша різноманітність рухів. М'язи поясанижніх кінцівок випрямляють зігнутий наперед тулуб, відводять, розгинають іповертають стегно. На стегні спереду розташований найдовший у людиникравецький м'яз. Чотириголовий м'яз стегна розгинає колінний суглоб. Назадній поверхні стегна міститься двоголовий м'яз. Його функція - згинаннястегна. На задній поверхні гомілки розташований литковий м'яз, який згинаєстопу. М'язи-обертачі поділяються на обертачі шиї, грудної клітки та поперека.
При односторонньому скороченні повертають хребетний стовп відповідноїділянки у протилежний бік.
Фізичні якості м'язів
Сила м'язів/. Величина максимального напруження, яке може розвинутим'яз під час свого збудження, характеризує силу м'яза. Вона залежить від масим'яза, кількості одночасно збуджених волокон, частоти нервових імпульсів, щонадходять до м'яза. Чим більша маса м'яза, тим більша його сила. Отже, силум'язів можна збільшити, збільшуючи масу м'язів. Тому будь-який юнак за умовправильного тренування може досягти значного розвитку скелетноїмускулатури. Заняття силовими вправами слід розпочинати не раніше 14-15років. Швидкість скорочення м'язів визначається часом, за який м'язскорочується і розслаблюється. Чим коротший цей час, тим більша швидкістьскорочення. М'язова система має повільні і швидкі м'язи. Повільні м'язи - цем'язи спини, литковий м'яз. До швидких м'язів відносять м'язи кисті руки, ока.
Швидкість їхніх рухів залежить від сили і швидкості скороченням'язів.Витривалість м'язів - це їхня здатність тривалий час підтримуватизаданий ритм роботи. Тонус м'язів(від грецького tonos-напруження) - це станїхнього постійного незначного напруження. За рахунок тонусу м'язівзберігається постава тіла. Тонічні скорочення м'язів живота утримуютьвнутрішні органи у певному положенні. Тонус непосмугованих м'язів судинзабезпечує необхідний діаметр судин, а отже, і кров'яний тиск. Тонус м'язіввизначається їхніми природними властивостями і впливом нервової системи. Устані спокою м'язи пружні й еластичні. До м'язів постійно надходять нервовіімпульси. Вони підтримують незначний тонус м'язів, зниження якого негативновпливає на діяльність усього організму. Причиною зниження тонусу м'язівможуть бути негативні емоції, порушення режиму дня, особливо недосипання,перевтома, нестача вітамінів.
1 2 3
